Perawatan alami untuk PCOS dapat memperbaiki banyak gejala PCOS untuk beberapa; yang lain mungkin memerlukan obat PCOS untuk membantu mengelola risiko tertentu
Pilihan sehat bukan hanya akal sehat ketika Anda memiliki PCOS. Makan dengan bijak, menjadi aktif secara fisik, tidur nyenyak, dan mengelola stres Anda dapat membantu membalikkan ketidakseimbangan hormon di pusat sindrom ovarium polikistik dan gejala-gejala yang menyebabkan perubahan hormon.
Penelitian menunjukkan berulang kali bahwa mengelola berat badan Anda, bahkan melepaskan sebagian kecil dari kelebihan pon Anda (yaitu, lemak perut) dan berolahraga secara teratur dapat memperbaiki gejala seperti menstruasi tidak teratur dan infertilitas, dan meningkatkan efektivitas obat yang digunakan untuk membantu mengelola glukosa dan meningkatkan resistensi insulin di polycystic ovary syndrome (PCOS).
Dan itu belum semuanya. Memelihara kesehatan Anda dengan pilihan cerdas setiap hari juga membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan diabetes, risiko kesehatan utama bagi wanita dengan PCOS.
Dan sementara ada sedikit penelitian khusus di PCOS, diet sehat plus olahraga dan pengurangan stres juga terbukti membantu mengangkat kecemasan dan depresi, memperbaiki tidur, mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi - plus tambahan yang dapat membantu Anda merasa hebat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar